紅牛一天兩罐是真的嗎

是的！

紅牛作為功能性飲料，按照國家的食品法規，每日兩罐是較為適宜的。成年人在正常的身體狀態下喝是可以達到抗疲勞效果的。

根據個體差異，紅牛通常在幾分鐘到半小時內開始發揮功效，建議在活動前半小時飲用。

紅牛和所有食品一樣，應該適度飲用，否則都會給身體造成不必要的負擔。如果一次性過多飲用紅牛，可能會引起不易入睡、失眠等現象。