一杯水約有多少升

大約200-250ML。現在市面上的塑料水杯一般是：250ML算一杯水。

正常情況下，成年人每天補水量應該為2500ml左右。補水途徑包括每日身體內部產生代謝水、食物補水和日常飲水。

目前來説，不管是什麼牌子的水，一升水差不多都是2公斤左右，也不是很重，因為它的量本來也不是很多，所以一個成年人還是可以拿得動的。

這個問題不太好回答。因為杯子大小不一。不過一般的一次性杯子大多是250ml的，也就是0.25L（250克），普通玻璃杯也大約是這個容量。