12秒大關是什麼意思

跑進12秒一般指短跑100米，用時12秒以內，想要在短跑100米中跑進12秒，還是需要一定訓練基礎的，一般成年男性可以進行爆發力以及肌肉方面的訓練來提高瞬時的爆發力和速度達到標準，平日多注意個人訓練，控制好呼吸節奏，擺臂節奏，還有希望跑進十二秒的