可以吃青的魚

能吃的。

青條魚裏面的蛋白質含量比較高，還含有非常豐富的維生素和鈣、磷、鐵等礦物質，平時適量的吃一些青條魚可以補充人體所需要的營養，而且青條魚裏面的脂肪含量比較少，還適合減肥期間食用。

青條魚是常見食材之一，它們受到人們廣泛歡迎的一個重要原因就是它們體內的刺不多。它們身體中央的位置有一些大刺，肌肉間也有刺，但數量並不是特別多。