從陰暗中走出來，如何快速

一是心裏要有陽光，少一點怨天尤人，不要讓陰暗佔據心靈

二是少想一點陰暗面，把所見的都想得美好一點，少一點敵意，放大其美好面

三是陽光地對待每一天及生活中的每一件事，時時想着一切都會好起來的，那你的生活也一定能好起來！祝你早日步入陽光大道，幸福享受生活中的每一天！

如何快速，從陰暗中走出來

怎麼走出內心的陰暗，首先是你的內心裏的陰暗來源於哪裏這個問題是必須要搞清楚的。如果弄清楚了，就要去面對千萬不要去想着逃避。世間每一個人的內心都有陰暗面，但走不出來，人就會缺乏熱情、友情、親情、愛情。要去想那些快樂的事情， 想想自己是不是可以從內心的陰暗走出來。

每個人的人生都並非一路平坦，剛學走路的時候會摔倒，剛學吃飯的時候會拿不穩筷子，考試會有成績不好的時候，踏入社會受挫的機會更多。每個人都會有低谷，只是有些人爬起來的速度更快，有些人爬起來的速度稍慢了些。

既然想要走出來，就要改變。不管是誰，都不可能用他原來的樣子成功，否則，他早就成功了，也不會淪落至今。既然如此，那就改變，從頭到腳，從裏到外的改變。

形象上改變。先給自己一個新的髮型，所謂一切從頭開始，那就從頭開始改變，也變換一個心情，再給自己一身新的衣服，給自己一個新的形象，一改過往在坑裏的狼狽形象，重新開始。

整理。打掃屋子。老一輩的人都會説，財神喜歡乾淨的地方。其實任何好事情，包括好心情都喜歡乾乾淨淨的環境。整理房間其實也是整理自己的心情，越是在低谷的時候，越要清理，將自己的負面情緒清理出去。

讓自己充實忙碌起來！