棒鈴和壺鈴哪個適合新手 瑞麗範 心理 1.86W 大中小設置文字大小 棒鈴更適合新手。棒鈴來自棒類運動,這種運動方式起源於古代雅利安人揮舞重型武器,訓練是為了戰場殺敵 壺鈴從俄羅斯街頭興起,從大力士們彰顯力量的雜技演變為國民運動,提高生產力、降低醫療負擔。  TAG標籤:#