高中生喝乳清蛋白好嗎

高中生喝乳清蛋白好，乳清蛋白是從牛奶中提取的一種物質，裏面的氨基酸含量相對比較高。並且容易被人體所吸收，同時喝乳清蛋白可以提高人體的免疫力，營養攝入相對比較均衡，高中生也可以喝乳清蛋白。但是大部分高中生直接喝牛奶或者其他類似的營養物質就可以，如果條件允許或者學生願意喝乳清蛋白，也可以比較容易吸收