活動下筋骨是什麼意思

是為要做某項運動前做一下準備活動，也可對某人平時長時間不動所提出的一種要求，活動下筋骨，意思即為適當活動活動。人體要進行某項運動前最高做一下準備活動，可以簡稱為活動下筋骨，為了對平時運動偏少的人提出要經常活動下筋骨，就是要適當做些運動