純燕麥片為啥含碳水很高 瑞麗範 心理 2.99W 大中小設置文字大小 燕麥是碳水化合物。一般來説,100克燕麥中的碳水化合物含量超過60克。這個比例是高碳水化合物的食物,所以吃的時候儘量不要加糖,以免熱量過高。燕麥熱量高,能量充足,能滿足主食條件,粗纖維比例很高,能給你很好的飽腹感,長時間不會餓。 TAG標籤:燕麥片 含碳 #