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200克黃豆能做多少白醋豆腐

200克黃豆能做多少白醋豆腐

白醋點豆腐200克黃豆能出2斤豆腐。豆腐的營養價值非常高,豆腐的主要原料是大豆,大豆裏的蛋白質價值可以和魚肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。製作豆腐的大豆含有18%左右的油脂,大部分都能轉移到豆腐中去,大豆中的油脂亞油酸比例比較大,且不含膽固醇,有益於人體神經、血管、大腦的生長發育

200克黃豆能做2斤白醋豆腐,白醋點豆腐,因濃稠度不同,需要明確醋與黃豆的比例,白醋30ML對應黃豆200克,具體量可以根據用量進行調整。一般在兩斤半到三斤是正常的。將豆花盛出來放在鋪有紗布的豆腐盒裏,並將豆花鋪平。用重物壓制,想吃老一點就壓一個小時,嫩一點半個小時就好了。

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