人的生命長短由什麼決定

遺傳基因：人類的遺傳基因基本相同，隨生活條件各醫療水平的提高，人類的生命在逐漸延長，就現在來説，一般壽命在70-85歲之間。但有的家族成員壽命較長，其平均壽命多在85歲以上，有家族的則較短，平均壽命在不超過50歲，當然這些並非固定不變的。隨着婚姻關係的不斷變換即長壽家族與不長壽家族間婚姻交叉，家族成員壽命是不斷變化的，這就是説人和壽命與遺傳基因密切相關。它是決定壽命的第一位因素。

環境因素：居住生活地域的水、土、植被、空氣等環境因素是決定壽命的第二位因素。許多長壽村百歲老人居多，就是因為當地生存環境非常宜居。反之，癌症村惡症人數眾多，也多是因為環境被污染所致。

心理因素：由於個性上、工作上、生活上的原因，有的人遇事愛發怒經常生氣有的人遇事過於能忍，不快長時間積壓在心有的人遇事太過敏感好鑽牛角尖，鬱悶消沉有的人精神壓力過多，不能及時轉移或排解有的人心理承受力過差，恐懼心理過重，等等情況，使自己氣鬱傷身，而影響壽命。心態決定命運，心態也影響壽命。

是食品安全：現在有很多人為了一時的經濟利益，生產不合格的食物，隨意使用工業材料，生產加工不衞生、不安全食品，而傷害到人類健康，而影響到壽命。

第五個是生活方式：我們現在社會工作壓力大，節奏也較快。很多人沒有養成一個良好的生活和飲食習慣，也影響到身體健康。像飲食習慣不好，飢一頓飽一頓，熱一口冷一口，長期偏食等像有些人營養過剩，缺少運動像經常過度勞累，長期休息不好像有病不看醫，有疾不用藥，有檢不查體像煙酒過度，縱慾過度等。這些不好的生活方式都有礙健康，影響壽命

人的壽命長短由很多因素影響，懂得養生，懂得保養，自然活得時間更長一些。影響壽命的因素其實是很多的，但是影響較大的有以下幾個方面：

第一、先天因素

先天因素也就是遺傳基因，如果一個人家族有長壽史，那麼此人的長壽概率就會比一般人高一些。如果一個人有家族病史、基因缺陷或有嚴重疾病的遺傳，那麼此人後天發病概率也會高一些。

第二、心理因素

由於個性上、工作上、生活上的原因，有的人遇事愛發怒經常生氣有的人遇事過於能忍，不快長時間積壓在心有的人遇事太過敏感好鑽牛角尖，鬱悶消沉有的人精神壓力過多，不能及時轉移或排解有的人心理承受力過差，恐懼心理過重，等等情況，使自己氣鬱傷身，而影響壽命。心態決定命運，心態也影響壽命。

第三、環境因素

一方水土養一方人。居住生活地域的水、土、植被、空氣等環境因素是決定壽命的第二位因素。許多長壽村百歲老人居多，就是因為當地生存環境非常宜居。反之，癌症村惡症人數眾多，也多是因為環境被污染所致。

第四、生活習慣和飲食習慣

一般來講，健康樂觀的心態和良好的生活習慣、規律的作息時間能使人精力充沛，加上科學的、合理的營養均衡飲食。才能抵抗疾病，增強自身免疫力。相反，悲觀消極的情緒、無規律生活習慣和不良的飲食嗜好，會引發各種疾病，降低機體免疫力。

健康長壽是我們追求的理想，因此我們平時要從飲食方面、運動鍛鍊方面以及心理調節等方面進行，只要堅持不懈，養成了好習慣。對於長壽是很有益處的。

人的生命長短，由運動來決定。適量的運動可以維持人體的細胞正常代謝，有利於人體肌肉和神經以及各個臟器的正常功能，對人生命的延長有至關重要的作用