餓着餓着就不餓了是什麼效應

人的主要能量靠血糖提供，之所以會感到飢餓，是因為血糖濃度降低而產生的正常反應。假如這個時候沒有能及時進食，那麼人體會自動調節分解平時儲存在肝臟中的肝糖原，從而使血糖濃度恢復到正常水平，這時，人就不會覺得像之前那麼餓了。

有的人説，“餓過勁兒”是一種習慣，人餓習慣了之後就感覺不到餓了，但這並不是飢餓感消失的真正原因。

專家指出，人的主要能量靠血糖提供，人之所以會感到飢餓，是因為血糖的濃度降低而產生的正常反應。假如這個時候人沒有能及時進食，那麼人體會自動調節，分解平時儲存在肝臟中的肝糖原，從而使血糖濃度恢復到正常水平，這時，飢餓感就消失了。