沒有安全感怎麼辦

心理學：如果你沒有安全感，這3個方法有用

首先，我們要明白安全感是什麼，所謂安全感可能就是人在外界環境和內心世界的會覺得穩定，舒服，放鬆等一些正面反應。

再次，安全感的獲取渠道主要有精神和物質。一般來説，人沒有安全感，從精神上表現出，不信任任何人，覺得世界上只有自己可靠，值得信賴，對事情總是往壞的方面想，過度擔心，且缺乏自信，有時太過注重別人的想法，依賴別人，內心渴望有個人保護你。

有的時候，每個缺乏安全感的人表現的不一樣，比如有些人睡覺喜歡抱東西睡，老是看門有沒有鎖等。從物質上看，收入要穩定，要達到自己的標準，不然就覺得不舒服，要擁有自己的房子，車子，要買保險等等。

最後，其實啊，安全感是自己給的，要相信自己，每天對自己一個微笑，真誠的面對內心的自己！

主要還是看在什麼方面，感情方面的話，那就跟對方坐下來好好的談一談，讓彼此的感情更穩定，生活上那就是讓自己忙碌起來，分散注意力。

如果沒有安全感，可以學會自我克服心理障礙，讓自己變得獨立、強大，也可以尋求身邊人的關心和安慰。可以找一個值得依靠的人來尋求心理的安慰，給自己一定的安全感。