健完身再去幹體力活可以嗎

健身時需要消耗大量的體力和精力的，大部分的人在健身的時候都會做一些有氧運動，所以運動完之後是需要休息或者是洗個澡來恢復一下體力，如果健完身之後立馬就去幹體力活，那麼，身體的肌肉是得不到恢復和休息的，會比較的疲勞，但是如果健身的強度並不是很大，那麼，建設完之後，可以適當的幹一點體力活