原地跳箱12米什麼水平 瑞麗範 心理 4.36K 大中小設置文字大小 屬於非常高的水平了。跳箱的高度決定了動作的強度。跳箱能夠鍛鍊你的爆發力,而硬拉,深蹲,卧推則只能鍛鍊你的持續力量。 TAG標籤:跳箱 原地 #