搶籃板怎麼跳得更高 瑞麗範 心理 2.13W 大中小設置文字大小 這個問題我們可以將其拆分成兩個內容,一是如何可以更好的搶籃板,另一個是如何跳的更高。對於搶籃板而言,選位、卡位、預判、身高、臂展以及彈跳等多種因素決定了搶籃板球的能力。而對於彈跳能力而言,通過專項訓練在一定幅度內提高是完全可能的,同時對於爭搶籃板球而言,在對抗情況下起跳的能力應是訓練題中應有之意。 TAG標籤:跳得 籃板 #