荷月的家常做法 瑞麗範 心理 3.09W 大中小設置文字大小 主料:胡蘿蔔100g, 木耳5g,藕100g, 青豆50g做法步驟:1、木耳提前泡發,洗淨撕小朵,胡蘿蔔切小片,藕切小片,荷蘭豆切菱刀塊,蒜粒拍碎2、鍋中放入清水,加一點油和鹽,把蓮藕和紅蘿蔔片冷水下鍋3、水開後放入荷蘭豆,木耳,小火煮20-30秒4、把焯水的所有食材,撈出控幹水分備用5、鍋中放入適量食用油,油熱後放入蒜粒6、待蒜粒的香味出來,倒入所有食材,大火翻炒2分鐘左右,然後放入適量鹽調味,最後裝盤即可 TAG標籤:家常 荷月 #