握力器練多久才能爆青筋

握力器練2個星期會爆青筋，天天堅持練3至10分鐘。握力器是一種鍛鍊人手腕、手臂力量的小型健身器材，握力器根據不同的力量可以在3至10分鐘內爆出青筋來，不要盲目使用握力器，會對手臂肌肉產生傷害。