彩虹法則是什麼意思啊 瑞麗範 心理 1.01W 大中小設置文字大小 彩虹法則,就是把蔬果分成5個種類的顏色,紅色、橙黃色、綠色,紫黑色和白色,而每一種顏色代表不同的植物營養素,故每種顏色的蔬果保健作用不盡相同。彩虹法則所倡導的就是在進食足量蔬果的同時,還需儘量搭配5種顏色,確保一日當中每一種顏色都能食用到。 TAG標籤:彩虹 法則 #