護踝是一體的好還是綁帶的好

護踝綁帶的好，1、一體的小護踝，帶起來比較簡單，效果也還好，不太影響腳踝活動。

2、繃帶加壓護踝，顧名思義，就是加上了一條繃帶，保護性能是最好的，當然也犧牲了一定的靈活性。

3、繃帶。這算是最簡易的了，但是保護性能也不差，我一般就用這個。看你會不會綁了。介紹完畢。保護自己，防止傷病，最好的辦法還是加強力量鍛鍊，讓你的肌肉、韌帶更加的結實、靈活。祝好！！！