山東煎餅屬於快碳還是慢碳 瑞麗範 心理 3.02W 大中小設置文字大小 我感覺山東煎餅屬於快碳,它由玉米麪粉直接製作而成,或者再添加一些麪粉啊,紅薯粉等,然後我們吃煎餅的時候需要嚼碎後再下嚥,這樣就比較好消化,所以應該屬於快碳。山東煎餅屬於快碳。煎餅雖然屬於營養價值較為單一的快碳,但不屬於劣質碳水。劣質碳水一般是經過人造的精加工,纖維含量少的碳水化合物,很容易轉換成糖分,因此容易被身體吸收,會導致發胖。建議日常飲食中減少劣質碳水的攝入,不僅有利於個人健康,也更加有利於身體塑型。吃山東煎餅是不錯的選擇。 TAG標籤:煎餅 山東 慢碳 #