老年人吃燕麥的正確吃法

步驟/方式1

老年人進食燕麥最好的方式，就是把燕麥熬煮成，容易消化又營養豐富的蘋果燕麥粥。

首先把蘋果切成小塊。

步驟/方式2

再把適量的燕麥片，放入鍋中。

步驟/方式3

加入足夠的清水。

步驟/方式4

開小火邊熬煮邊攪拌。

步驟/方式5

待燕麥片煮熟之後，再把蘋果小塊放進去。

步驟/方式6

依然是小火慢煮，三分鐘左右即可完成。