澳洲鐵源怎麼吃

煮着吃。因為將澳洲鐵源煮着吃可以將它們中的水分大部分的保持在體內，這樣就可以更多的激發出他們中的營養，讓它們中的氯化鈉和氯化鉀含量更多一些，我們也能從中獲取更多的營養來改善我們胃腸道的功能，所以我們需要在市面上購買一些這樣的東西