異程接力怎麼跑

異程接力在跑道上進行，由4名運動員組成一隊，各人跑不同距離（遞增）的接力賽跑項目。是男女混合異程接力，所謂的混合異程接力，不同於以往團隊中的4名參賽者都是跑相同的路程，四名選手男女混搭異程接力，四棒的距離分別為1600米、1200米、800米和400米。