茅根幹好還是新鮮茅根好

乾的好。

當然是選擇乾的比較好，它的成分都是一些濃縮的成分，這個都是經過日光暴曬形成的，所以説我建議，如果你要使用的話，建議還是選擇乾的白茅根。