萬般自在出處，一念放下

出自《五燈會元》。

五燈會元世尊章曰：“黑氏梵志，擎合歡梧桐華供養世尊。佛召梵志，志應諾，佛言放下著。”同嚴陽尊者章曰：“初參趙州。問：一物不將來時如何州曰：放下著。師曰：既是一物不將來，放下個甚麼州曰：放不下擔取去。師於言下大悟。”

人生在世，有太多的東西放不下：有了功名，就對功名放不下有了金錢，就對金錢放不下有了愛恨，就對愛恨放不下有了貪心，就對貪心放不下……而這種种放不下，使得我們像揹着房子行走的蝸牛一樣，活得又辛苦又壓抑。——“放下”心中的一切貪慾、憤恨和妄想，才能自由自在，才能解脱。