如何瘦大腿最快最有效 瑞麗範 心理 7.72K 大中小設置文字大小 首先,第一要點,節食,尤其是高油脂食物。第二,動起來,可以原地蹬車運動,對大小腿線條,效果明顯第三,可以輔助彈力塑身褲,鎖住熱量多出汗,腿粗大多是脂肪及血液含水量過多,出汗可以有效瘦身。第四,切記,吃完就睡,養成良好的習慣,規律生活 TAG標籤:瘦大腿 #