學生早餐吃牛排好不好 瑞麗範 心理 3.23W 大中小設置文字大小 學生早餐吃牛排好早餐學生身體健康的意義勝過午餐和晚餐,早餐能夠提供一上午學習所需要的能量,所以要想效率高必須吃好早餐!一份理想的早餐應該包括三大類食物:主食類、蔬菜水果類、動物性食物。牛排是動物性食物中的一種,自然也是營養豐盛的早餐中不可缺少的一部分,只要有時間做早餐當然可以吃學生早餐吃牛排好不好牛排營養特別高的,如果孩子愛吃當然是好事。但是注意油的問題,油用過了不要再反覆用。還有如果吃牛排的話,要加點清淡的飲料,搭配起來才健康。 TAG標籤:學生 牛排 早餐 #