站立踮腳就是把腳尖踮起來嗎

站立踮腳的意思是指用腳趾扣地，然後整個身體只有腳趾接觸到地面，然後站立起來，其他地方是不再受力的。是不是隻把腳尖點起來，而是用腳趾站地

不是的，站立踮腳是雙腳併攏，然後踮起腳跟再放鬆落地，這是一種很好的健身運動，可隨時隨地進行，長期堅持，身體會很受益的，健身氣功八段錦裏最後一個動作就是《背後七掂把病消》的動作，具有很好的健身養生功效。