青口粉絲熱量高嗎

首先青口熱量不高，每100克所含熱量約為86大卡，低膽固醇、低飽和脂肪酸、富含蛋白質，口味鮮美也有“貝中妖姬”美稱。而粉絲的熱量就較高了，每100克所含熱量約為350克。粉絲的主要成分為碳水化合物、維生素和多種礦物質，可以迅速為人體補充能量。但如果在減肥期間需避免攝入過多的粉絲，影響減肥效果。