撇蓮菜正宗做法 瑞麗範 心理 5.63K 大中小設置文字大小 1、將苤蓮菜洗淨去皮處理乾淨2、用擦菜器切成條狀3、炒鍋中放入適量調和油,油熱後將豬肉片放入鍋中,豬肉切好後要用少量澱粉和鹽拌一下,這樣處理可以讓肉入味而且肉不老4、炒至肉變色出香味時放入葱、姜和大蒜煸炒出香味5、將苤藍條放入鍋中6、翻炒一會,讓苤藍變軟些斷生7、將胡蘿蔔放入鍋中8、再將紅椒放入鍋中9、翻炒一會將適量蠔油放入鍋中10、將蠔油和食材炒勻即可 TAG標籤:正宗 蓮菜 #