世界排名第一的吊環

世界排名第一是吊環特摩爾.達迪安尼

他創造了35秒的俄挺吊環世界紀錄。

俄式挺身是一項對身體協調性和上肢以及腹部核心肌肉羣要求非常高的運動。通過強化手臂和三角肌羣力量後，將雙手置於腰部下方，再通過手臂、三角肌羣、腹部核心肌肉羣同時發力，將雙手撐起來，手臂支撐時要協同身體一起掌握好平衡