控糖主食吃什麼好 瑞麗範 心理 2.77W 大中小設置文字大小 控糖期間可以吃燕麥、玉米、豆類等富含膳食纖維類的食物當主食,但也要適量。燕麥屬於比較常見的一種粗糧食物,其中不僅含有大量的膳食纖維,而且脂肪和糖分含量比較低 TAG標籤:主食 控糖 #