八段錦第一世名字 瑞麗範 心理 1.81W 大中小設置文字大小 兩手託天理三焦第一式的名字叫做“兩手託天理三焦”,在做這一式的時候,要將兩掌向上抬至胸部時,然後再翻掌上託,舒胸展體,抬手的時候要看向兩掌。這一式從動作上看主要是四肢和軀幹的伸展運動,可以很好地伸展軀體。 TAG標籤:八段錦 #