讀易經對身體有好處嗎

有。醫易同源。《易經》裏有講養生方面的內容，所謂養生就是身體好的時候保養身體，體質強健，就會少生病，身體自然就會有好處。

《易經》告訴我們：不要吃飯吃太飽，吃飯吃7分飽，不要亂吃一些稀奇古怪的食物，不要老熬夜，生活有規律，這其實就是養生的方法。

《易經》裏還説：人不要老自己嚇自己，尤其是老年人，心態平和，人要少吵架，少打架，其實這也是養生的一方面。

讀易經對身體有好處，但對精神氣質的好處更大。

正所謂居移氣，養移體，讀書以立志。易經中的乾卦告訴我們，天行健，君子以自強不息。讀懂了這句話，你會對保持體育鍛煉充滿了信心。這樣的例子還有很多，易經本來講的就是事物與事物之間的普遍聯繫和相互轉化。常讀易經，你可以養成許多好的習慣。例如不去計較一時的得失成敗，不去沾染不良嗜好，不對困難產生畏縮。時間久了，自然也會反饋你一個健康的身體。