如何戒掉酒癮

首先，你可以去體檢如果有的病不能喝酒，是你戒掉酒癮的最好的辦法，生活中好像沒有人不聽醫生的話的。

還有就是遠離酒友，有酒癮的人都有酒友，不要聯繫她們，特別是飯點的時候不要接他們電話，學開車，開車不能喝酒，很多人欣慰開車少喝酒了，哈哈。

如何戒掉酒癮

這個問題，其實喝酒的人都知道怎麼戒，心中早就有答案，只是缺少恆心跟決心而已。

戒酒可以制定一個計劃，用強制性的措施。藉助別人監督，有老婆的就叫老婆當監督人，沒有的就找最好的朋友或者家人。

最好就是不喝酒的，然後跟你關係最好的那種，首先聲明不是酒肉朋友。如果破戒了你就要履行一個承諾。最好就是給錢的那種。每次出去吃飯都要告訴監督人。回來讓其確定你沒有喝酒破戒

如何戒掉酒癮

1、嘗試着讓酒精依賴患者多去接觸和了解有關戒酒的一些知識，讓他們從思想上認識到自己嗜酒對身體和精神的危害，讓他們自己下決心去戒酒。沒有什麼戒酒方法的效果更好於自願戒酒了，因為人的情志也會對自身病情起到很大的影響，所以應該首先考慮讓患者採取自願戒酒，如果實在行不通那麼為了患者的健康只能嘗試強制戒酒。

2、家裏儘量不要有酒，或者作為家屬控制酒（好酒是為了來賓客喝的），這樣儘量避免患者接觸到酒。

3、作為酒精依賴的患者在戒酒過程中，可以採用降低酒精度或者是酒精種類來輔助，慢慢戒酒。比如從之前喝白酒改為喝啤酒，再慢慢改為香檳之類的幾乎不含酒精度的飲料。這樣一步一步慢慢引導，去除對酒精的心癮。