仰卧起坐比賽時屁股能離開地嗎 瑞麗範 心理 2.84W 大中小設置文字大小 仰卧起坐不允許抬屁股,尤其是在比賽中,要求更為嚴格。做這個動作的時候,主要就是依靠腰腹部的力量去完成的。抬屁股等於藉助外來力量了。裁判員會提出警告,扣分,繼續犯規,就會取消資格了。要求運動員腰腹部要有力,腹肌好。仰卧起坐比賽時屁股不能離開地墊,否則屬動作犯規,也就是不合格。仰卧起坐主要考察的是腰、腹部等肌肉協調能力,主要適合於女性鍛鍊。 TAG標籤:屁股 比賽 仰卧起坐 #