先學肘倒立還是手倒立 瑞麗範 心理 4.03K 大中小設置文字大小 首先要學的就是手倒立,因為這是最簡單的倒立方法,當你訓練到一定階段,有了一定的經驗,然後再學習用肘倒立,本着先簡單後難做的程序,逐步推進。 TAG標籤:先學肘 手倒立 倒立 #