為什麼腹肌在陽光下顯不出來 瑞麗範 心理 2.15W 大中小設置文字大小 説明腹肌還沒練到位是應為皮脂太厚導致看不見腹肌,可以加強腹肌鍛鍊,平時少吃油脂多的食物,可以多吃煮雞蛋蛋清五六個,蛋黃最多吃兩個,每天堅持30分鐘以上有氧運動,不出一個月腹肌就可以出來了 TAG標籤:陽光 下顯 腹肌 #