中午吃水煮菜十足飽可以嗎

中午吃水煮菜吃十足飽，其實也是不可以的，雖然水煮菜是清淡的食物，但是也要適當，不要老是吃撐。對於我們的胃口的承受力來説，總是吃的過飽，會給胃口造成壓力，如果時間長了，對身體健康不好，平時吃飯儘量保持八分飽就可以，這樣長期下去對身體才健康！