春季補鈣的方法 瑞麗範 心理 1.74W 大中小設置文字大小 春天的天氣是比較好的,有很多補鈣的食物!比如説豆腐,魚蝦之類的補鈣效果都很好,可以多吃,還可以喝一些葡萄糖酸鈣口服液!另外,天氣好的話也可以在外面多曬曬太陽,做做户外運動 TAG標籤:春季 補鈣 #