為什麼一到水下蛙泳腿就變形

練習當然在水中練效果更好啦。在水中受到的壓強當然也比在空氣中時的要大，也可能用力太大了，初開始有點疼也正常，注意相關動作 如.夾蹬水時的動作。找個在行的人在旁邊指點就更好。

不要太緊張，放鬆做動作。可以先試試坐在岸邊，把腿放在水裏練習。

在水中的動作做的時候會有不同的阻力，有的阻力小，有的大。所以用同樣的力氣做出來的動作差別很大。而在陸地上的阻力基本不構成麻煩。