蹦極的好處有哪些呢

蹦極的好處主要是提高膽量、鍛鍊心率、放鬆壓力。

蹦極是青年人可以做的一項體育運動，但是，年齡範圍應該在15-45歲之間。如果超出這個年齡段，都會造成非常嚴重的危險，特別是有心臟病、高血壓的患者，絕對不能蹦極，不然會在蹦極過程中造成嚴重的心臟失血，甚至容易誘發腦血栓等。另外，蹦極對於骨骼的要求非常高，如果平時伴有骨質疏鬆，或者是容易骨折的人，都不要進行蹦極。

蹦極是一項有危險性的體育運動，最好在蹦極之前做一些身體方面的檢查。

練膽量。。。放鬆壓力 壞處多多啊蹦極對人的心肺功能的要求相當的高，一般來説患有心臟病，高血壓等等的人羣都不適合進行這項運動，因為這項運動不但速度快，對人的膽量也是一種考驗，而且在快速下降的過程中血液滯留在腿部一下，很容易造成大腦缺血，導致大腦缺氧，所以不適合高血壓的人玩！我本人就是個蹦極愛好者，我也是運動員出身的，聽我的準沒錯！