黃帝內經養生名言10句受益無窮

《黃帝內經》，是我國最早的醫學典籍，是在中國影響極大的一部醫學經典，被稱為醫之始祖。今天分享其中的十句名言，與大家共享祖國醫學的博大精深。

一、上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。

上古時代，有些明道的人，能夠效法陰陽之道，採用各種養生方法保養身體，在飲食上有節制，在作息上有規律，不輕易使身心受到傷害，身體與精神保持和諧一致，所以他們才能夠活到應該到的壽命，到一百歲才去世。

二、夫上古聖人之教下也，皆謂之虛邪賊風，避之有時，恬惔虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。

上古時期的聖人教導百姓：對於一年四季中的各種病邪，要根據節氣變化而謹慎躲避同時在精神上要清心寡慾，不貪不求，做到體內真氣和順，精神內斂，這樣的話，又怎麼會遭到病邪的侵襲呢

三、聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮於生長之門。逆其根則伐其本，壞其真矣。

聖人在春夏保養陽氣，以適應生長的需要在秋冬季節保養陰氣，以適應收藏的需要。順從了生命發展的規律，就能與自然萬物一樣，在生、長、收、藏的循環往復中健康成長。如果違逆這個規律，就會扼殺生命力，破壞生命本源。

四、聖人不治已病，治未病不治已亂，治未亂，此之謂也。夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄錐，不亦晚乎

聖人不是等待病症已經發生再去治療，而是在疾病發生之前就開始治療就如同不要等到國家昏亂了再去治理，要在混亂之前就 治理好。如果等疾病發生了之後再去用藥物治療，等國家開始動盪混亂了再去治理，就好比口渴了才想起打井，上了戰場才想起製造武器，那一切不都顯得晚了嗎、

五、黃帝曰：陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。治病必求於本。

黃帝説：陰陽變化是宇宙間的自然規律，是一切事物的綱紀，萬物變化的起源，生長毀滅的根本，其中有很深的道理。所以凡是醫治疾病，必須求得病情變化的根本。

六、冬傷於寒，春必温病春傷於風，夏生飧泄夏傷於暑，秋必痎瘧秋傷於濕，冬生咳嗽。

冬季受了寒氣的傷害，春天就容易發生温病春天受風傷害，夏天就容易發生大便泄瀉清稀的情況夏天受了暑氣的傷害，秋天就容易發生瘧疾秋天受了濕氣，冬天就容易咳嗽。

七、餘知百病生於氣也。怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結。

我知道很多疾病的發生，都是始於氣的變化。大怒使氣向上逆行，大喜則使氣渙散，大悲使氣消損，大恐使氣下沉，受驚使氣紊亂，憂思過度，則脾氣鬱結。

八、志意和則精神專直，魂魄不散，悔怒不起，五臟不受邪矣。

意志調和，心態平穩，就會精神專注，魂魄正常活動而不散亂，不會產生懊悔和憤怒的情緒，五臟就不會受到邪氣的侵襲。

九、正氣內存，邪不可幹，邪之所湊，其氣必虛。

人體內的正氣強盛，邪氣就沒有可乘之機，不會侵入身體，讓人生病。邪氣之所以能夠侵犯人體，一定是因為正氣不足，邪氣才會乘虛而入。

十、善診者，察色按脈，先別陰陽，審清濁，而知部分視喘息，聽音聲，而知所苦觀權衡規矩，而知病所主按尺寸，觀浮沉滑濇，而知病所生。以治無過，以診則不失矣。