游泳一小時2000米是什麼水平

優秀水平。

一小時游泳2000米強度高。運動量夠大的了。對於五十歲以下的年輕人還可以吧。對於五十歲以上的人來説運動量有點大。如果是堅持每天遊一次的話。每天在水裏停留的時間最好在半個小時到四十分鐘之間。也就是遊一千米到一千五百米，這個運動量正好。