荔浦芋頭熱量

熱量營養素含量(每100克)熱量(大卡)87.00碳水化合物(克)19.70脂肪(克)0.10蛋白質(克)3.00評價熱量較低，維生素的含量也稍低，減肥期間推薦作為粗糧代替主食食用。  

荔浦芋頭的熱量相對低，每100克荔浦芋頭含有大約80大卡的熱量，100克熟米飯含有116大卡熱量，100克饅頭含有221大卡熱量，100克紅薯含有99大卡熱量，對比而言，荔浦芋頭屬於一種營養豐富且熱量低的食物，適合減肥時進食。除了熱量低，它還具有以下特點：優質的粗糧、增強免疫力、保護牙齒、促進腸胃蠕動等處理時注意事項：避免用手直接接觸黏液、熟透才可以吃。