78歲老人忌諱 瑞麗範 心理 1.8W 大中小設置文字大小 1、忌食高鹽、高糖、高脂肪的食物每日飲食應以清淡為主,營養温軟易消化,避免食用高鹽、高糖、高脂肪的食物。可以少量多餐,主食以鬆軟爛稀為宜,如發麪食品、糕點、稀粥等,副食以煮爛的瘦肉類、深海魚類、蛋類、奶類、豆製品以及新鮮的蔬菜水果。2、忌不動平時也可以進行適當的散散步,提高身體的免疫力,要避免勞累,放鬆心情。3、忌熬夜要注意休息和保證睡眠 TAG標籤:忌諱 老人 #