山核桃和紙皮核桃營養價值 瑞麗範 心理 5.56K 大中小設置文字大小 山核桃的營養價值更高。山核桃的不飽和脂肪酸含量,尤其是單不飽和脂肪酸含量遠高於核桃。此外,山核桃的礦物質含量也高,特別是鋅含量更加豐富。鋅不但能促使人體生長發育,還能增強大腦細胞的活力。 TAG標籤:營養價值 山核桃 核桃 #