如何把鐵皮石斛的膠質熬出

石斛本身需要通過泡才能將其膠質泡出來。石斛煮水時間需要根據其數量來看，一般2-3克左右的石斛，放到砂鍋或者是水壺裏面，加適量水，等水燒開之後轉小火慢煎，30分鐘左右就能煮好了，這個時候石斛會慢慢的舒展開，裏面的膠質和營養成分也能完全煮出來。