士力架的熱量是多少

每100克的士力架的熱量為490大卡，需要我們爬超過一個小時的樓梯才能將這些能量全部消耗掉。從這個數字我們可以看出，士力架是屬於高熱量的食物的，在同類型的食物中，士力架屬於高熱量的食物了。每100克的士力架所給我們提供的熱量佔到了一個成年人一天所需要攝取的總熱量的百分之二十左右，可見士力架的熱量是真的非常高了。

慢跑30分鐘，第二天少吃點就可以消耗掉了

其實士力架是一種功能性的巧克力，裏面出來糖之外，還含有食鹽，加上堅果，可以比較足量的快速的補充熱量。讓人不那麼餓。

至於説容易發胖呢，主要是士力架熱量含量高，不過運動不夠的話，吃啥都會胖。之所以熱量高，是為了在運動中，單位質量的東西更多的補充熱量。